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注意防暑、防雨！

高考天氣來了

一年一度的高考季即將來臨

高考期間天氣形勢(shì)如何？

一起關(guān)注

6月5日涿州氣象局發(fā)布最新

“高考”期間專題氣象報(bào)告↓↓↓

據(jù)最新氣象資料分析，預(yù)計(jì)5~9日，我市天氣以晴到多云為主，7日受弱冷空氣影響，下午到夜間有分散性陣雨或雷陣雨。最高氣溫34℃~36℃，最低氣溫18℃~22℃，提醒考生做好防暑。

希望考生們的發(fā)揮也像這氣溫一樣

“氣勢(shì)如虹”

相關(guān)資訊

干熱暴曬主打 高考遇“高烤”

剛剛過去的周末，驕陽(yáng)似火，氣溫“熱情”高漲！

進(jìn)入新的一周，天氣會(huì)變得更熱，河北省中南部大部分地區(qū)的最高氣溫將達(dá)到33℃及以上，其中不少地方會(huì)出現(xiàn)35℃以上的高溫炙烤天氣！

目前看7日（周三）高溫范圍最廣，而全省最火熱代表，廊坊，今天到7日，或遭遇高溫三連擊！8日短暫緩解一天后，9日高溫再次精準(zhǔn)上線，大家需注意做好防曬、防暑工作。

（廊坊氣溫走勢(shì)，來源中央氣象臺(tái)）

（河北天氣出品）

晴曬主旋律 雷雨作插曲謹(jǐn)防強(qiáng)對(duì)流

天氣方面，本周晴曬為主旋律，雷雨作插曲，雷雨時(shí)需要警惕強(qiáng)對(duì)流天氣！

比如今天下午到夜間、7日、9日，可能觸發(fā)一些分散性、抽獎(jiǎng)式的雷雨，局地不排除伴有雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。

本周將迎來2023年高考，考生和家長(zhǎng)注意關(guān)注臨近預(yù)報(bào)預(yù)警信息，合理規(guī)劃赴考時(shí)間和路線，避免影響考試。

具體預(yù)報(bào)

河北省氣象臺(tái)2023年06月05日11時(shí)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)：

今天下午到夜間，張家口北部、承德、唐山、秦皇島多云轉(zhuǎn)陰有分散性雷陣雨或陣雨，雷雨時(shí)局地伴有短時(shí)大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其他地區(qū)晴間多云。

明天白天，全省晴間多云。

明天夜間到7日，石家莊、滄州以北地區(qū)晴轉(zhuǎn)陰有雷陣雨或分散性陣雨，雷雨時(shí)局地伴有短時(shí)大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其他地區(qū)多云間晴。

7日夜間到8日，東部地區(qū)陰有雷陣雨或陣雨轉(zhuǎn)晴，其他地區(qū)多云轉(zhuǎn)晴。

8日，中北部地區(qū)有西北風(fēng)5到6級(jí)，陣風(fēng)7到8級(jí)。

（河北省氣象服務(wù)中心）

注意防暑降溫

臨近高考

同學(xué)們一定要注意防暑降溫

確保身體舒適

迎戰(zhàn)高考01如何預(yù)防中暑？

首先，預(yù)防中暑的關(guān)鍵在于補(bǔ)充水分。考場(chǎng)上考生應(yīng)適當(dāng)多喝水，而不是等到口渴時(shí)再喝，有條件的同學(xué)還可以帶一些淡鹽水，可以有效預(yù)防中暑。

其次，休息不足、疲勞的情況下也容易中暑。考生要注意休息，調(diào)整睡眠時(shí)間，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)緩解緊張情緒，以飽滿的精神狀態(tài)走上考場(chǎng)。

除此之外，考生也要注意飲食。考前和考試期間，多補(bǔ)充蔬菜水果，同時(shí)注意豐富食物種類。每頓飯不易過飽也不易過少，更不能不吃。均衡營(yíng)養(yǎng)，以健康的體魄應(yīng)對(duì)炎炎暑氣。

02考試過程中中暑怎么辦？

考試過程中，考生出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，應(yīng)立即舉手示意監(jiān)考員，一般情況下，在監(jiān)考員的陪同下，考生可臨時(shí)離開考場(chǎng)到清涼處，補(bǔ)充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等緩解中暑癥狀。癥狀嚴(yán)重者則需要送至醫(yī)院診治。

未來天氣多變

提醒大家及時(shí)關(guān)注預(yù)報(bào)

注意防暑防雨

希望所有考生

保持信心、沉著赴考

能在這仲夏的火熱中奮力一搏

不負(fù)韶華、收獲碩果！