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粽子熱量到底有多高?有一說一:真不低!

來源: 四川科技館 2025-06-03 09:43:16

今年端午

你吃的甜粽還是咸粽?

成都市金牛區馬鞍東路是名副其實的“粽子一條街”,這里賣粽子開始于上世紀80年代,已有40余年的傳承。

肉眼可見的食材和包粽手法飛快的“孃孃”,是這條街兩大特色。

不管你喜歡,甜的、咸的、肉的、素的,馬鞍東路都可以找到。

今年各商家在傳統工藝基礎上推陳出新。除保留鮮肉、蜜棗、咸蛋黃等經典口味外,網紅款“超級大肉粽”單只重量超500克,七星連珠粽以七種餡料疊加創新,更有時尚的流心巧克力粽吸引年輕食客。

有一說一,粽子熱量真不小。好吃歸好吃,別貪多。

200克中等大小粽子熱量至少300千卡(1千卡≈4.186千焦)。

如果很甜、很油膩,熱量會更高,至少跑8千米才能消耗掉。

白米飯、粽子里的糯米哪個更好消化?

因為糯米的支鏈淀粉多

和酶的接觸面積更大

所以反而更容易被分解

今天你吃粽子了嗎?

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